Jika Ingin Umur Panjang dan Stamina Tetap Terjaga

Entah mengapa tiba-tiba ingin posting pengalaman-pengalaman saya saat sharing dengan orang lain terutama dengan orang-orang yang saya jumpai dan mempunyai keunikan khusus. Saya pernah bertemu dengan ya sebut saja pak Ustadz lah da kayaknya pengetahuan agama Islamnya mumpuni juga. Kali ini saya tidak akan mengomentari tentang hikmah ceramahnya tetapi penampilan dan umur nya yang tidak sesuai. Beliau mengatakan bahwa umurnya sudah 50 tahunan, dibuktikan dengan kegiatan beliau yang sudah tidak dinas lagi alias pensiun. Tetapi badan masih segar bugar tidak sesuai dengan umurnya yang sudah setengah abad.

Rasa keingin tahuan saya terjawab ketika saya mendapati setumpuk sayur-mayur dan buah-buahan di atas meja makan yang kebetulan saya duduk tidak jauh dari meja tersebut. Melihat saya melirik terus ke aras sayuran dan buah-buahan yang kalau saya pikir itu bukan buah yang mahal melainkan buah yang biasa-biasa saja. jagung mentah, pisang, pepaya kalau gak salah juga ada. Kurang lebih buah-buahan tadi lah yang terlihat jelas dan lebih banyak dari lainnya.

"Gimana mas, heran ya liat buah-buahan itu ?", tanya beliau basa-basi. "Iya pak", jawab saya sembari menunjukan senyum keramahan karena bertamu. Beliau menjelaskan dengan panjang lebar tentang hubunan buah-buahan dan sayuran tersebut dengan kondisi badannya yang masih segar-bugar, dan bukan hanya itu ubannyapun belum kentara. Bahkan beliau bilang kehidupan "rumah tangga"nya pun tidak ada gangguan sama sekali tetap sehat terjaga.

Nah ternyata saya bisa simpulkan bahwa kebiasaan beliau makan buah-buahan dalam keadaan mentah tentu saja dibersihkan terlebih dahulu, termasuk menusarapannya. Beliau mengatakan setiap pagi makan jagung mentah atau pisang sebagai menu sarapannya. Beliau juga menjelaskan korelasi antara struktur tubuh manusia  dengan makanannya. Menurut beliau begini kita tidak didesain untuk makan daging itu terlihat dari tidak tajamnya kuku-kuku kita dan taring kita pun tidak begitu menonjol dibanding makhluk yang memang dikodratkan makan daging (red-misalnya macan, kucing, beruang). Jadi struktur tubuh kita cenderung diciptakan untuk banyak makan buah, sayuran dan sedikit daging, bukan sebaliknya banyak makan daging sedikit sayuran ya pasti akan terganggu kesehatan kita.

Ternyata konsepnya sangat natural sekali, sejak saat itu saya agak takut kalau makan daging banyak-banyak tetapi lama kelamaan ya biasa lagi. Memang kebiasaan tidak bisa diubah dengan serta merta harus bertahap. Apalagi konsep makanan sekarang yang cenderung bergeser ke ala kebarat-baratan dimana sangat banyak menu yang menggunakan daging sebagai bahan utamanya. Begini saja simpelah Jika ingin sehat dan bugar ya silahkan ikuti kebiasaan pak ustadz tadi dan jangan lupa olahraga dan istirahat yang cukup.